Bienestar Físico

Al buscar un complemento de magnesio es fácil encontrarse con una lista interminable de nombres: carbonato, cloruro, bisglicinato, citrato… Todos aportan el mismo mineral, pero no se absorben ni se toleran exactamente igual. Algunos también tienen un efecto más marcado sobre el tránsito intestinal y otros resultan más cómodos para tomar a diario. La clave está en elegir el que mejor encaje con lo que necesitas y con la forma en la que prefieres tomarlo. Aquí te contamos las diferencias de...