El bienestar físico agrupa los complementos que cuidan el cuerpo por dentro: articulaciones, músculos y huesos, circulación, digestión, rutina depurativa, piel (beauty) y longevidad. En Ana María Lajusticia® destacan el colágeno con magnesio, el magnesio en sus distintas formas y otros activos, dentro de una alimentación equilibrada y hábitos saludables.

El magnesio contribuye a la función muscular normal, al mantenimiento de los huesos y a la síntesis proteica normal. El colágeno hidrolizado aporta los aminoácidos que forman parte del colágeno del organismo, y la vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de huesos, cartílagos y piel.

Parte de tu objetivo principal. Para articulaciones y huesos, las fórmulas de colágeno con magnesio; para músculos y energía, el magnesio; para digestión, las opciones a base de magnesio o extractos vegetales; para piel, los activos beauty. La herramienta "Crea tu rutina" puede orientarte según lo que buscas.

Ana María Lajusticia® cubre el bienestar físico con una gama amplia: colágeno con magnesio en múltiples formatos, magnesio en distintas formas, y complementos para digestión, circulación y piel. Todo con más de 45 años de experiencia de la marca en suplementación, especialmente en magnesio.

Cada complemento tiene su pauta: sigue siempre la dosis indicada en el envase de cada producto. El magnesio suele repartirse entre el desayuno y la cena, y el colágeno admite tomarse a lo largo del día. Ante cualquier duda, consulta con tu profesional de salud.

Depende del objetivo y de cada persona. En general, los complementos de bienestar físico se toman de forma continuada durante varias semanas o meses; el colágeno, por ejemplo, suele valorarse a partir de 8–12 semanas de uso constante. La constancia y los hábitos son claves.

Los complementos de bienestar físico son seguros cuando se toman según las indicaciones del envase. Las contraindicaciones del magnesio incluyen la insuficiencia renal grave. Si estás embarazada, en lactancia o tomas medicación, consulta con tu médico o farmacéutico antes de empezar.