Algunos complementos que suelen asociarse al cuidado de la circulación son la lecitina de soja y los ácidos grasos omega-3. Los omega-3 EPA y DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón cuando se consumen en la cantidad adecuada. En Ana Maria LaJusticia® encontrarás diferentes fórmulas pensadas para complementar un estilo de vida saludable y una alimentación equilibrada.

Entre los activos más conocidos para complementar el cuidado de la circulación se encuentran los ácidos grasos omega-3 y algunos ingredientes de origen vegetal. El Aceite de Hígado de Bacalao de Ana Maria LaJusticia® aporta los omega-3 EPA y DHA, que contribuyen al funcionamiento normal del corazón. Además, nuestro complemento Piernas Ligeras combina extracto de Castaño de Indias y extracto de soja fermentada (Nattíase®), ingredientes utilizados tradicionalmente para el bienestar circulatorio. Los complementos alimenticios deben acompañarse siempre de hábitos de vida saludables.

El mejor suplemento depende de la causa y de tus necesidades. Si buscas un complemento específico para la sensación de piernas cansadas o pesadas, Piernas Ligeras de Ana Maria LaJusticia® combina extracto de Castaño de Indias y extracto de soja fermentada (Nattíase®). Si además quieres incorporar omega-3 a tu alimentación, el Aceite de Hígado de Bacalao aporta EPA y DHA, que contribuyen al funcionamiento normal del corazón. Ante molestias persistentes o importantes, consulta con un profesional sanitario para valorar la causa.

La elección depende de tus necesidades. Si buscas un complemento específico para la sensación de piernas cansadas o pesadas, Piernas Ligeras es la opción más indicada. Si tu objetivo es aumentar el aporte de omega-3, el Aceite de Hígado de Bacalao proporciona EPA y DHA, que contribuyen al funcionamiento normal del corazón. La Lecitina de Soja puede ser una opción para quienes desean incorporar fosfolípidos a su alimentación.

La forma de tomar el suplemento depende del producto. El Aceite de Hígado de Bacalao se recomienda en una dosis de 3 perlas al día, preferiblemente con las comidas. La Lecitina de Soja se toma en una dosis de 6 a 9 perlas al día, repartidas entre las principales comidas. En el caso de Piernas Ligeras, la dosis recomendada es de 2 cápsulas al día, una por la mañana y otra por la noche, acompañadas de agua. Sigue siempre las indicaciones del envase y no superes la dosis diaria recomendada.

La duración depende del complemento y del objetivo de cada persona. En general, los suplementos pueden tomarse de forma continuada siempre que se respeten las dosis recomendadas. Si buscas un efecto mantenido, la constancia es más importante que realizar tomas esporádicas. Ante cualquier duda o si necesitas un uso prolongado, consulta con un profesional sanitario.

Los suplementos para la circulación suelen ser bien tolerados, aunque existen algunas precauciones según el producto. La Lecitina de Soja no es apta para personas con alergia a la soja. El Aceite de Hígado de Bacalao debe utilizarse con precaución si se toman medicamentos anticoagulantes o antiagregantes. En el caso de Piernas Ligeras, no se recomienda durante el embarazo, la lactancia ni en personas en tratamiento con anticoagulantes. Si tomas medicación o tienes alguna enfermedad, consulta con un profesional sanitario antes de tomar cualquier complemento alimenticio.